कोरोना वायरस से बचने के लिए ये उपाय करें.......

 COVID-19 से बचने के लिए इन सावधानियों का पालन करने की सलाह देता है:

•  बड़ी घटनाओं और सामूहिक समारोहों से बचें।

•  सार्वजनिक क्षेत्रों में क्लॉथ फेस मास्क पहनें

•  जो कोई भी बीमार है या उसके लक्षण हैं, करीब संपर्क (6 फीट या 2 मीटर के भीतर) से बचें।

•  कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को अक्सर साबुन और पानी से धोएं, या अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल हो।

•  खांसी या छींक आने पर अपने मुंह और नाक को अपनी कोहनी या एक ऊतक से ढक लें।  उपयोग किए गए ऊतक को फेंक दें।

•  अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें।

•  साफ और कीटाणु रहित सतहों को आप अक्सर दैनिक आधार पर स्पर्श करते हैं।

•  यदि आपके पास एक पुरानी चिकित्सा स्थिति है और गंभीर बीमारी का खतरा अधिक हो सकता है, तो अपने आप को बचाने के अन्य तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से जाँच करें।

 क्या मुझे मास्क पहनना चाहिए?

 सीडीसी सार्वजनिक स्थानों, जैसे कि किराने की दुकान, जहां दूसरों के साथ निकट संपर्क से बचना मुश्किल है, में कपड़े के कवर को पहनने की सिफारिश करता है।  यह विशेष रूप से चल रहे

सामुदायिक प्रसार वाले क्षेत्रों में सुझाया गया है।  यह अद्यतन सलाह डेटा पर आधारित है, जिसमें दिखाया गया है कि COVID-19 वाले लोग वायरस को प्रसारित करने से पहले ही महसूस कर सकते हैं कि उनके पास यह है।  सार्वजनिक रूप से मास्क का उपयोग उन लोगों से प्रसार को कम करने में मदद कर सकता है जिनके पास लक्षण नहीं हैं।  जनता के लिए गैर-चिकित्सा कपड़े मास्क की सिफारिश की जाती है।  सर्जिकल मास्क और एन -95 श्वासयंत्र कम आपूर्ति में हैं और स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के लिए आरक्षित होना चाहिए।

 क्या मैं यात्रा कर सकता हूँ?

 यदि आप यात्रा करने की योजना बना रहे हैं, तो पहले यात्रा सलाह के लिए जाँच करें।  यदि आप स्वास्थ्य संबंधी स्थितियां हैं जो आपको श्वसन संक्रमण और जटिलताओं के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती हैं, तो आप अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं।

 अगर मैं COVID-19 से बीमार हूं या हो सकता है तो मैं क्या कर सकता हूं?

 यदि आप लक्षण विकसित करते हैं और आपको वायरस COVID-19 से अवगत कराया गया है, तो चिकित्सीय सलाह के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें।  यदि आपको डॉक्टर या अस्पताल जाने की आवश्यकता है, तो आगे कॉल करें ताकि स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता यह सुनिश्चित करने के लिए कदम उठा सकें कि दूसरों को उजागर नहीं किया गया है।

•  बीमारी फैलने से बचने के लिए निम्नलिखित सावधानियां बरतें:

•  चिकित्सा देखभाल को छोड़कर, काम, स्कूल और सार्वजनिक क्षेत्रों से घर रहें।

•  यदि संभव हो तो सार्वजनिक परिवहन लेने से बचें।

•  अन्य लोगों के आसपास मास्क पहनें।

•  अपने घर में दूसरों से जितना संभव हो सके, अलग रहें।

•  यदि संभव हो तो एक अलग बेडरूम और बाथरूम का उपयोग करें।

•  बर्तन, चश्मा, बिस्तर और अन्य घरेलू सामानों को साझा करने से बचें।

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